针对以上方面原因，家长应当从以下几方面防范宝宝产生厌食:

慎凉食、控零食：按时进食，饭前不吃糖果、甜点心，不喝过多饮料，食物温度冷热合适。

不要强迫进食：让小儿有选择的自由，只要他不是过分挑食、偏食，或者拒食基本食物如奶类、蛋类、菜类等，成人就不必强迫小儿一定吃什么，同时尽量避免喂食，要让小孩自己进食。

食物品种多样化：饮食结构尽量合理，如粮食中粗粮、细粮都吃，蔬菜种类要丰富，肉鱼蛋奶宜齐全，这对全面且均衡地补充营养并提高利用率有好处，同时不过量给孩子吃自认为高营养的食物，不乱进补。

加强食物的烹调：要注意食物的色、香、味及形状，并且要适合小儿的消化能力。

创造良好的进食环境：让小儿在安静、清洁、整齐的环境中进食；同时专注进食，不让小孩子边吃边看手机，培养孩子进食兴趣。

防疾病慎用药：倡导通过锻炼身体增强体质，预防感冒，避免滥用抗生素，并注意在饭后服用感冒药及抗生素。

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