一、宫缩阵痛 好好体会

宫缩分为2种，规律宫缩（真宫缩）+假性宫缩

假性宫缩的感受，通常无阵痛，但肚子/小腹会觉得特别紧、硬，就好像子宫在真空抽气，把崽崽紧紧地包起来~这个时候只要平躺休息，等待假性宫缩过去即可。

    而规律宫缩（真宫缩）就不一样，宫缩伴阵痛，刚开始，约10分钟一次，每次30秒，此时疼痛感类似姨妈痛，你不用慌张,可以这样做：

    1.定定心、洗头洗澡。

    2.记录宫缩，间隙和持续时间,当规律宫缩逐渐缩短间隙，到5-6分钟一次，每次30秒时，伴随宫缩，你已经开始开指啦~这个时候疼痛感会比较强烈，你就可以带着老公和待产包，去医院啦！

    二、见红了，马上走？

    多数情况下，见红后的24-48小时内就会开始宫缩阵痛，进入分娩的流程。但是实际上，有不少人是见红后好几天甚至一周后才分娩。

    所以，如果足月后出现见红，出血量明显少于平时的月经量，肚子不胀不痛，胎动正常，可以安心在家待产，按时来产检或者等待宫缩的到来。

    注意：如果阴道流血量接近或者多于月经量，或者产检发现前置胎盘者，一定要及时到医院看；如果未足月，也最好到医院进行相关检查。

    三、胎膜破裂

    指的是羊膜破裂羊水流出的现象，俗称“破水”，有点像小便一样的水从阴道流出，不能控制。正常情况下破水发生于第一产程宫口近开全或开全时，有时破膜会发生于临产之前，称为胎膜早破。

    注意：一旦破水，应尽量平躺抬高臀部（避免脐带脱垂），呼叫医院急救电话，尽快入院。

四、胎动异常

    胎动监测是孕妇自我评价胎儿宫内状况的最简便最有效的方法。孕妇最早在孕4月开始自觉胎动，不过，建议到孕28周再开始计数胎动。

    各位准妈妈注意，如果遇到以下4种情况，千万不要置之不理：

    1.胎动过少：综合下来，3小时的胎动少于6次；

    2.胎动过多：突然增加50%以上；

    3.胎动剧烈：胎动突然加速，并且动作幅度很大很急；

    4.胎动异常：胎动突然变多，又突然变少，变得十分微弱。

    以上四种胎动可能预示宝宝有危险，需要马上到医院就诊。

    正常分娩需要充沛的精力跟坚定的信心。多次的路途奔波，过早入院，对孕妇的生理、心理均会产生负面影响，不利于自然分娩。不过，来晚了也会引起不良的后果。所以，需要把握好入院时机，增强孕妇分娩信心，保证妈妈和和宝宝的安全。