孕早期的保健重点有哪些？

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孕早期的保健重点有哪些？

作者：婺源妇幼… 文章来源：本站原创更新时间：2024-2-2

孕期保健之早孕篇

怀孕是一个神奇而令人兴奋的阶段

而孕早期是整个孕程中最关键的时期之一

在这个阶段

新生命正在迅速成长，

孕妇的身体和心理都经历着独特的变化。

孕期保健分三个阶段：孕早期、孕中期、孕晚期。孕早期指从怀孕开始到怀孕12周末前。

下面我们对孕妈妈们都很关注的一些常见孕早期问题进行解惑答疑。

一、如何判断自己怀孕了？

对于有性生活史且月经规律的女性，建议月经过期10天以上应该怀疑妊娠。可以通过早孕反应、早孕试纸、或者血HCG检测判断，停经6周后也可以查B超检测。

二、孕早期常见问题与处理

1.先兆流产

出现以下症状，要警惕是否有可能是先兆流产，需及时去医院就诊：

• 阴道流血

• 下腹痛

• 腰酸

• 下腹坠胀

先兆流产的常见原因

• 胎儿发育异常

• 染色体异常

• 母体疾病传染

• 母体本身患有慢性疾病

• 内分泌异常

• 免疫机能异常

• 生殖器官异常

2.宫外孕

受精卵着床于子宫外，即为宫外孕。

宫外孕的原因

• 输卵管炎症

• 输卵管手术

• 放置宫内节育器

• 输卵管发育不良

• 输卵管功能异常

• 受精卵游走

• 其他

宫外孕的临床表现：停经、腹痛、阴道流血、晕厥、休克。一旦在孕早期出现这些症状，应及时去医院就诊。

3.早孕反应（孕吐）

发生轻、中度的孕吐现象，应该顺其自然，因为孕期呕吐症状一般都较轻微，而且多数在妊娠12周左右自行消失。

但也有的情况十分严重，一旦出现脱水、晕眩、心跳加速或呕吐次数频繁，不能进食，呕吐物中夹有血丝，都必须马上去医院。长期严重的呕吐增加早产低体重出生儿和小于胎龄儿的概率。

缓解孕吐的小窍门

• 少食多餐

• 夜晚的小零嘴儿

• 不强迫自己

• 避免高脂肪

• 小口喝水

• 避免空腹服用孕期维生素

• 试试含姜的食物

• 维生素B6

4.高龄孕妇应该注意什么？

分娩时年龄≥35岁即为高龄孕妇。因为女性到了35岁之后，身体的很多方面都相对的开始走下坡路，这个时候怀孕，就会增加了宝宝畸形的发生率；同时，胎儿宫内发育迟缓、流产和早产的风险增加，并且高龄孕妇易患妊娠合并心脏病、妊娠期高血压疾病和妊娠期糖尿病等。因此，孕期保健要格外注意，要保证定期进行产前检查。

除了常规11-13⁺⁶周的NT超声检查、20-24周超声大排畸检查，建议高龄孕妇在孕18周以后直接行羊水穿刺查胎儿染色体。如果不愿意羊水穿刺，或者有羊水穿刺禁忌症者，也可以先选择无创DNA检查。

5.孕期如何补充叶酸？

为了预防胎儿发生神经管畸形，孕期对叶酸的需求较高，除了食物中的叶酸，孕妈妈还要额外补充人工合成的叶酸。

国家建议在备孕前三个月即开始口服叶酸0.4毫克。有神经管缺陷生育史、以及患有糖尿病、癫痫等影响叶酸代谢的疾病、或发现叶酸代谢障碍基因缺陷的女性，需根据具体情况遵医嘱增加叶酸摄入量。

6.第一胎是剖宫产，现在怀上二胎了，需要注意什么？

剖宫产术后再次妊娠，应以间隔2年以上、10年以内为宜。间隔时间越短，再次妊娠发生子宫破裂的风险越大。瘢痕子宫的孕妈妈可先行超声检查了解胚胎的着床部位与瘢痕的位置关系，如果着床在瘢痕上，即为“瘢痕处妊娠”，子宫破裂及大出血风险较高，建议终止妊娠。如着床部位未在瘢痕处，可继续妊娠，但孕期还是存在子宫破裂的风险，建议定期加强围产保健。

孕早期保健的重点

▶确定是否宫内妊娠、孕周、孕妇是否有不利于妊娠的疾病；

▶筛查妊娠合并症及并发症，早发现、早干预、早治疗；

▶了解是否有影响胚胎生长发育的一些不利因素，预防胎儿畸形的发生。

因此，科学的孕早期保健对于孕妇和胎儿的健康至关重要。

孕早期的保健措施
三、孕早期的保健措施

1、营养均衡的饮食

在孕早期，合理的饮食是确保胎儿健康发育的基石。孕妇需要摄取足够的蛋白质、维生素、矿物质和其他营养成分。蛋白质是细胞和器官构建的基础，维生素和矿物质则在神经系统、免疫系统等方面发挥着关键作用。此外，足够的膳食纤维有助于缓解孕期常见的便秘问题。