“三伏贴”

是中医冬病夏治理念的一种方法

但不是唯一的

除此之外

铺灸、中药内服、刮痧、拔罐等

也同样有效

咳咳...

不懂了吧

让小编来给你说道说道

一、什么是铺灸？

铺灸疗法，又名长蛇灸、督脉灸，是一种中医传统外治法，即用中药和生姜等为介质，加以艾绒长时间灸灼督脉循行的脊柱段，一般从尾骨至大椎，宛若一条长蛇状的一种中医特色外治法。

铺灸面积大，能够最大限度激发人体阳气，以发挥温经通络、活血化瘀、温阳补虚、回阳救逆、升阳举陷、祛风散寒、平衡阴阳的作用，以护卫人体，增强人体抗邪能力，激发经气、激活体内脏腑调节功能，达到预防疾病、强身健体、延年益寿之目的。

二、铺灸的使用人群

1、亚健康人群

易感冒、乏力、易疲劳、饮食差。

2、颈椎病、风湿病人群

如颈椎病、腰间盘突出、背肌筋膜炎、骨质增生、强直性脊柱炎、肩周炎、腰肌劳损风湿、类风湿、痛风等。

3、正气亏虚人群

怕冷、四肢寒、大便溏、小便多、便秘、腰酸背痛、经常感冒等。

4、减肥美容人群

皮肤粗糙无光泽、疔疮肿疖、肥胖等。

5、慢性病人群

鼻炎、慢性肠胃炎、慢性肝炎、失眠、腰腿疼、神经衰弱等。

6、妇科疾病人群

乳腺增生、月经不调、痛经、闭经、盆腔炎等。

7、男科疾病人群

性功能低下、前列腺炎、前列腺增生。

三、铺灸的好处

●出汗排毒,促进毒素排出，改善新陈代谢。

●改善全身微循环,气流加快，全身皮肤变红，细腻光泽。

●增强免疫力和神经调节力。

●安眠，铺灸后容易入睡，并且睡眠质量好。

●改善心脏的输出量,改善血液循环。

●防治妇科疾病，促进产后修复。

●消除疲劳，减轻肌肉、关节的疼痛。

●促进肠胃蠕动，增强肠胃功能。

●温补经络，改善寒湿体质。