据了解，我国每年新增残疾人近200万，残疾现患率、发生率在中高收入国家中处于较高水平，残疾风险伴随每个人，残疾预防更是与个人、家庭、社会息息相关。

一、什么是残疾预防？

针对常见的致残原因，如遗传、发育、外伤、疾病、环境、行为等危险因素，采取有效措施和方法，预防或减少致残性疾病和伤害的发生，限制或逆转由伤病而引起的残疾。

二、常见的致残原因？

常见的致残原因有三大类：

一是遗传和发育因素；

二是环境和行为因素；

三是伤害与疾病因素。

残疾分为先天性残疾和后天性残疾。

导致先天性残疾的常见原因：近亲婚育，遗传因素，子宫内发育缺陷，父母吸毒、吸烟、嗜酒等不良行为，妊娠期患某些疾病、服用不当药物，生产中胎儿缺氧、损伤等。

导致后天性残疾（后天性残疾也称获得性残疾）的因素：主要有传染性疾病和非传染性疾病，如乙型脑炎、麻疹、糖尿病、高血压、精神疾病等；意外伤害可以导致残疾，如交通事故、工伤、辐射和其他伤害。

三、为什么残疾预防要从儿童早期干预做起？

残疾风险伴随每个人，残疾预防与个人健康、家庭幸福、经济社会健康发展息息相关。为防患未然，残疾预防应从儿童做起 ，0-6岁是早期干预最佳时期。

孩子的残疾预防主要涉及孕前、孕早期和出生后的三个阶段。比如，通过乙型肝炎检查，在孕前就可以确定自己是否是乙型肝炎病毒携带者。如果是，可以使用乙型免疫球蛋白阻断传染，避免乙型肝炎母婴传播。

同时，女性在孕前3个月至孕早期3个月补充叶酸，可以降低生育神经管缺陷后代的风险达70%以上。

孕期通过定期产前检查可以筛查出胎儿严重畸形，及时终止妊娠，避免残疾儿出生。

出生后，通过新生儿疾病筛查可以帮助存在遗传代谢疾病或听力障碍的患儿及时得到治疗和干预，预防和减轻儿童残疾。

0-6岁儿童定期健康体检可以及时筛查出生长发育存在问题的高危儿，对于智力低下、运动发育迟缓、语言发育落后、多动症、自闭症等已存在高危因素的儿童而言，早期干预则可帮助有需要的儿童及时接受康复服务，最大程度预防和减轻儿童残疾。

四、有效预防残疾的途径？

一是有效控制出生缺陷和发育障碍致残。

1、有计划怀孕，避免大龄生育；

2、远离烟酒，远离有毒有害物质，孕育健康宝宝；

3、主动接受婚前保健服务和孕前优生健康检查；

4、不偏食，补叶酸，科学补碘，合理控制体重；

5、防止孕早期感染，在医生的指导下使用药物；

6、定期接受孕产期保健和产前筛查；

7、积极接受新生儿疾病筛查和访视；

8、密切关注儿童生长发育状况，定期参加健康体检。

二是着力防控疾病致残。

1、合理膳食，少油、少盐、少糖，多吃蔬菜水果；

2、坚持运动，吃动平衡，避免超重肥胖；

3、不吸烟少喝酒，远离二手烟；

4、学会自我健康管理，关注血压、血糖、血脂变化；5、定期体检，及早发现疾病，及时治疗；

6、注意个人和环境卫生，远离传染源，及时全程接种国家免疫规划疫苗；

7、保持心情愉悦，与他人和谐相处，发现心理异常及时寻求专业帮助；

8、身体不适及时就医，规范治疗。

三是努力减少伤害致残。

1、照看好儿童，防止溺水、跌倒、坠落等伤害；

2、营造安全家居环境，加强平衡锻炼，减少老年跌倒；

3、遵守交通法规，安全文明出行，预防交通伤害；

4、购买正规产品，按说明书正确使用；

5、遵守安全生产规程，做好职业防护；

6、学习避险、逃生知识，提高自我防护能力；

7、掌握基本急救技能，科学处理损伤。

四是显著改善康复服务状况。

1、尽早开展康复，避免残疾发生，减轻残疾程度；

2、树立信心，坚持系统康复训练；

3、科学适配辅具，提高生活质量；

4、勇敢面对残疾，主动走出家门；

5、家属积极参与，全面介入康复过程；

6、尊重差异，平等接纳残疾人；

7、公共环境设置无障碍设施，主动为残疾人提供便利。