在儿童保健门诊经常有家长问：我家宝宝每次睡觉都满头大汗，甚至会把枕头和衣服浸湿；吃奶的时候，额头上都会出现一层细细密密的汗珠，宝宝出汗多是什么原因啊，是缺钙吗？

一、宝宝出汗多正常吗？

大多数出汗多的宝宝都是正常的！

1、宝宝处于生长发育期，新陈代谢非常旺盛，下丘脑体温调节中枢对刺激比大人更敏感，加一点兴奋或刺激就很容易多汗。

2、对于宝宝而言，吃奶是很“辛苦”的运动，“运动”后很自然就会出汗；且由于食物的热效应，宝宝在进食的时候以及吃完之后，身体都会有一定的产热，自然而然就出汗了。

3、宝宝活泼好动，皮肤含水量又大，也就比大人更容易出汗。

4、儿童多汗应该考虑到家族遗传史。多汗症父母其子女一部分也会患有多汗症，其次多汗症也与特应的体质有关。

人体的汗腺一般都是由交感神经系统支配，这类人群的交感神经功能与其他人不一样，大多处于一个亢奋的状态，所以会导致儿童出现一个多汗的症状。

二、什么情况下宝宝汗多需要就诊？

缺钙的宝宝的确是会出汗，但缺钙还会伴随着易激惹、烦躁、枕秃、方颅等其他表现，所以，出汗并不是家长判断宝宝缺钙的依据。

只要宝宝饮食结构均衡、奶量正常，一般是不会缺钙的。要多观察宝宝生长发育是否滞后、奶量是否充足等等。

总的来说，宝宝在活动、喝奶后出汗，是机体正常的调节反应；或者有的家长观察到宝宝入睡后也会出汗，但睡后1-2小时后不再大量出汗，都属于正常的生理性现象。

病理性出汗是比较少见的，家长们不需要对此过度紧张。除了缺钙，最常见的导致病理性多汗的疾病包括结核病、甲亢等，这些疾病往往会伴随低热、消瘦、咳嗽，或者宝宝吃得多，身体却很消瘦，眼球突出、情绪暴躁易怒等症状。如果怀疑宝宝缺钙或者患病，一定要去医院就诊。

三、宝宝缺钙有哪些表现？

1、夜间盗汗。缺钙的宝宝比一般孩子更容易出汗，尤其是晚上。

2、睡眠质量差、难以入睡，尤其是新生儿常常半夜惊醒、啼哭。

3、乳牙萌出时间晚或者出现牙齿排列参差不齐、松动等现象。

4、囱门闭合晚，如果一岁半之后还没有完全闭合，则很有可能是缺钙导致的骨骼、肌肉生长迟缓，多数表现为走路比较晚，或者出现X型腿、O型腿，腿骨疼痛等症状。

5、“枕秃圈”。表现为后脑勺一周头发稀疏，因为缺钙的宝宝容易出汗，导致后脑勺位置的头发容易脱落，形成一圈枕秃。

6、性情异常，脾气暴躁。经常会莫名其妙的烦躁、易怒、爱哭闹，或者总是坐立不安，无法集中精力，食欲不振、精神萎靡、对周围事物提不起兴趣、智力发育迟缓等。

☆宝宝缺钙的常见原因：

1、营养摄入不足；

2、生长速度过快；

3、缺乏VD导致钙吸收障碍；

4、长期的特殊疾病。

四、以下情况不需要额外补钙

●6 个月前的健康足月宝宝；

●6～12 个月的宝宝每天喝（牛）奶量600 ml 以上；

●1～3 岁的宝宝每天牛奶量在 480 ml 以上；

●4～6 岁的孩子每天牛奶量在 300～400 ml 以上。

牛奶含有丰富的钙，再加上合理膳食，就不用担心孩子会缺钙，当然同时要记得合理补充维生素D帮助钙的吸收。

如果孩子不喜欢喝牛奶，也有很多高钙食物可以选择。平时注意均衡饮食，一般情况下就不会缺钙。

缺钙儿童不仅仅只有出汗多一个表现，单纯的汗多不能判定为缺钙。所以儿童出汗应积极咨询儿童保健科医生，进行相应检查，不应仅仅在家长的猜测下就给孩子额外的补充钙剂。