儿童青少年是祖国的未来和民族的希望。近年来，手机、电脑等带电子屏幕产品的普及，以及中小学生课内外负担加重，用眼过度、用眼不卫生、缺乏体育锻炼和户外活动等因素，我国青少年近视率居高不下、不断攀升，近视低龄化、重度化日益严重，已成为一个关系国家和民族未来的大问题。

    为了引起全社会的重视，我院以“全国爱眼日”为契机，开启了“共同呵护好孩子的眼健康，让他们拥有一个光明的未来”为主题的各项活动，走进多个幼儿园开展眼保健知识宣讲活动。

    6月5日我院儿保科医务人员来到星星幼儿园，给园里幼儿的家长们讲解儿童眼保健知识，同时给小朋友们进行视力筛查。

    培养孩子爱眼、护眼意识，需要家长一起参与，只有家长具有相关的意识与知识，才能真正保护孩子的眼健康。

医生阿姨给小朋友进行视力筛查啦！

    为协助幼儿园做好幼儿眼健康工作，6月6日我们来到婺源县第一幼儿园，指导幼儿园的保健人员对孩子进行视力检测。

    随后我院健康教育科的工作人员给园内中班和大班的孩子上了一堂充满趣味的眼保健知识讲座。

别看孩子们年龄小，一个个小手举得高高的，积极的回答着医生阿姨的问题。

科普讲课结束后，小朋友们在医生阿姨的带领下做起了眼保健操。

快来看看哪个小朋友的动作最标准

护 眼 小 知 识

护眼守则一：养成良好的生活习惯

    睡眠充足，作息有规律。注意营养均衡，摄取丰富的维生素。增加儿童户外活动时间，走向大自然，多接近青山绿野，眺望远处，能放松眼肌。

护眼守则二：提供安全的居家环境

    避免为幼儿购置弹射性玩具。(如：飞镖、发射性玩具枪等)居家生活用品(如：剪刀、牙签、叉子等)应小心收藏，并教导幼儿正确的使用方式，防止眼外伤的发生。

护眼守则三：培养正确的阅读习惯

    阅读时，光源要充足，由左方照射，并避免直接刺激眼睛。要选择纸张不反光、字体大小适宜、印刷清晰的读物。坐姿端正，避免趴在桌上看书绘画。眼与书本之间距离保持30-35厘米，一次连续看书或写字时间不要超过半小时，傍晚时避免近距离用眼，不要在震荡、晃动的状态下阅读。

护眼守则四：降低电子设备的负面影响

    看电视应相距电视屏幕大于其对角线5-7倍距离，连续看电视时间不应超过半小时。夜间观看电视时，要打开室内灯光。电视画面高度比两眼平视略低15度。躺着看电视，最易伤眼睛。

护眼守则五：早期、定期视力筛查

    儿童在出生后定期体检的同时要进行眼保健，定期检查和评估视力、视觉功能发育情况。因为儿童很少自述看不清楚，所以视力筛查是儿童眼保健中重要的一部分，至少每半年一次做一次。

    当儿童看东西时把东西拿得很近；有咪眼、歪头现象；有眼神呆滞或斜眼或眼球震颤；有眼病家族史；有畏光、流泪、眼部分泌物、揉眼等现象，一定要及时来医院检查。

    眼健康是儿童健康的重要组成部分，让我们共同努力呵护好孩子的眼睛，让孩子们拥有一个光明的未来。